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Dharma en movimiento es un podcast dirigido a latines en proceso de redefinición de su identidad. Sea por desafíos de cambios de carrera, salud mental, salud física, inmigración, relaciones de pareja, etc. O porque quieren continuar avanzando en la expresión más sincera de su propósito (Dharma). Para poder vivir en propósito es necesario alinear el cuerpo. En el mundo de hoy, la gran mayoría de las personas viven con estrés crónico y ansiedad, lo que desencadena un sinnúmero de problemas de salud, relacionamiento y desempeño. Al reconectarnos con el cuerpo a través del movimiento, no solamente mejoramos la salud de la forma física, sino que ampliamos nuestro rango de tolerancia al estrés y nuestra capacidad para evaluar y responder a los retos de la vida de forma proporcionada. Lo que a su vez nos ayuda a dirigir nuestra energía hacia las acciones que nos permiten vivir nuestro propósito. Por medio del podcast, vas a recibir herramientas basadas en ciencia y sabiduría ancestral, adaptadas a una implementación gradual y realista a la velocidad de la vida actual. La idea es inspirarte a que construyas tus rituales de movimiento que sean la base de la vida que quieres diseñar. Meli García es Guía Dhármica o coach de propósito de vida. Su enfoque al coaching, está basado en ayurveda, filosofía de yoga y neurociencia. A través de herramientas como Kundalini yoga, Vinyasa yoga, coaching y entrenamiento mental, Meli ayuda a sus clientes y oyentes a descubrir, expresar y encarnar su propósito. Meli ofrece una perspectiva práctica y accionable a los retos de alinear el cuerpo como instrumento de la expresión del propósito de vida, donde el movimiento es el catalizador de toda transformación.
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Tuesday Nov 16, 2021
Tuesday Nov 16, 2021
En este episodio tengo una conversación con Cami Urbina, con relación a su conexión con la danza como medio de expresión y conexión. Cami ha viajado por todo el mundo en misiones humanitarias de la ONU, y a todos los lugares que ha ido siempre encuentra una manera de comunicarse y entender la cultura a través del baile.
El episodio parte del análisis de la serie de Netflix “We Speak Dance” y de la danza más allá de una expresión escénica y de entretenimiento. Vemos cómo en esencia es una expresión que todas las culturas han utilizado a lo largo de la historia para fortalecer los lazos que unen a sus comunidades.
También hablamos de otros rituales de bienestar como la pintura, la creación de ambientes propicios para conectarnos con nosotres mismes y darnos permiso de descansar. Igualmente, exploramos el concepto de movimiento como una herramienta de poder por medio de diversas posturas que nos pueden ayudar en momentos que necesitamos motivación.
Exploramos preguntas como:
¿Has utilizado la danza o el movimiento en momentos de estrés o miedo?
¿Algún consejo para incorporar la danza en el día a día?
¿Qué otros roles tienes en tu vida más allá del trabajo y qué aspiraciones tienes en cuanto a nuevas expresiones futuras de tu dharma?
Escríbeme tus preguntas o sugerencia a meli@tallerdemovimiento.co o @melienmovimiento
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