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Dharma en movimiento es un podcast dirigido a latines en proceso de redefinición de su identidad. Sea por desafíos de cambios de carrera, salud mental, salud física, inmigración, relaciones de pareja, etc. O porque quieren continuar avanzando en la expresión más sincera de su propósito (Dharma). Para poder vivir en propósito es necesario alinear el cuerpo. En el mundo de hoy, la gran mayoría de las personas viven con estrés crónico y ansiedad, lo que desencadena un sinnúmero de problemas de salud, relacionamiento y desempeño. Al reconectarnos con el cuerpo a través del movimiento, no solamente mejoramos la salud de la forma física, sino que ampliamos nuestro rango de tolerancia al estrés y nuestra capacidad para evaluar y responder a los retos de la vida de forma proporcionada. Lo que a su vez nos ayuda a dirigir nuestra energía hacia las acciones que nos permiten vivir nuestro propósito. Por medio del podcast, vas a recibir herramientas basadas en ciencia y sabiduría ancestral, adaptadas a una implementación gradual y realista a la velocidad de la vida actual. La idea es inspirarte a que construyas tus rituales de movimiento que sean la base de la vida que quieres diseñar. Meli García es Guía Dhármica o coach de propósito de vida. Su enfoque al coaching, está basado en ayurveda, filosofía de yoga y neurociencia. A través de herramientas como Kundalini yoga, Vinyasa yoga, coaching y entrenamiento mental, Meli ayuda a sus clientes y oyentes a descubrir, expresar y encarnar su propósito. Meli ofrece una perspectiva práctica y accionable a los retos de alinear el cuerpo como instrumento de la expresión del propósito de vida, donde el movimiento es el catalizador de toda transformación.
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Monday Apr 15, 2024
#053: Curando el cuerpo y el alma con la Dra. Daniela Valencia
Monday Apr 15, 2024
Monday Apr 15, 2024
En este episodio, nos sumergiremos en una conversación fascinante con la increíble doctora Daniela Valencia! Conocí a Daniela hace unos meses, cuando estaba explorando maneras de abordar los cólicos menstruales, ¡un desafío de vida para mí! Desde el primer momento, su enfoque integral y su calidez me cautivaron.
La doctora Daniela es una mezcla mágica de saberes, desde lo científico hasta lo espiritual. Nuestra conexión fue mucho más allá de los cólicos, ¡se convirtió en una verdadera terapia holística! Por eso estoy emocionada de presentarles a Daniela, quien nos llevará por un viaje de autodescubrimiento y propósito.
En este episodio exploraremos juntas la visión holística de la vida y el propósito. Para Daniela, vivir con propósito es seguir nuestra chispa interior, esa pasión que nos hace brillar y conectar con nuestra verdadera esencia. Porque al final, somos seres espirituales teniendo una experiencia humana, ¿no es así?
Además, nos adentraremos en el fascinante camino hacia la medicina alternativa de la doctora Daniela. Descubriremos cómo dejarse guiar por la intuición y el corazón puede llevarte a lugares inesperados, incluso a reinventar tu carrera profesional.
También hablaremos sobre cómo enfrentar el miedo y la noche oscura del alma. Daniela nos compartirá sus herramientas favoritas, desde la hipnoterapia regresiva hasta la conexión con la espiritualidad, para navegar con gracia y valentía a través de los desafíos que la vida nos presenta.
¡Prepárense para una conversación llena de inspiración, sabiduría y energía positiva! ¡Sintonicen y únanse a nosotros en este viaje hacia el autodescubrimiento y la realización personal!
Pueden conectarse con la Dr. Daniela en Instagram: @dra.danielavalenciagallego
Tuesday Apr 09, 2024
#052: Narrativas Vitales: Construyendo La Vida Que Soñamos con Pauli Tejada
Tuesday Apr 09, 2024
Tuesday Apr 09, 2024
En este episodio de "Dharma en Movimiento", tengo una conversación profunda y enriquecedora con Paulina Tejada, una de mis clientes estrellas y una sagitaria apasionada. Juntas exploramos el concepto de propósito y cómo vivir alineadas con nuestra energía vital y auténtica.
Pauli comparte su viaje personal hacia el autoconocimiento y la conexión con su propósito, resaltando la importancia de tomar decisiones alineadas con nuestra esencia y energía vital. Desde su experiencia trabajando en Confama, una organización social en Colombia, hasta su papel como coordinadora creativa y escritora galardonada, Pauli ofrece reflexiones valiosas sobre cómo equilibrar la vida profesional y personal.
Descubre cómo la "Narrativa Vital" puede ser una herramienta poderosa para conectarnos con nuestra esencia creativa, identificar nuestros valores y vivir en coherencia con nuestro propósito. Pauli y yo también discutimos la importancia de establecer límites, cuidar nuestra energía vital y tomar decisiones alineadas con nuestra verdadera naturaleza.
Si te interesa el autoconocimiento, el propósito de vida, la creatividad y la conexión con tu esencia, ¡este episodio es para ti! No te pierdas esta conversación inspiradora y aprende cómo puedes comenzar a escribir tu propia narrativa vital.
🔗 Enlaces mencionados en el episodio:
👉 ¡Suscríbete al canal para más episodios inspiradores y comparte este video con quien creas que pueda beneficiarse de estas reflexiones!
Tuesday Apr 02, 2024
#051: Autenticidad Radical con Katerina Kokkinaki
Tuesday Apr 02, 2024
Tuesday Apr 02, 2024
En este episodio especial de #Dharma En Movimiento, nos sumergimos en una conversación íntima y reveladora con Katerina Kokkinaki, una persona extraordinaria cuya vida es un testimonio de autenticidad, cambio y conexión profunda. Amigos por más de una década, Katerina y yo exploramos los caminos entrelazados de la amistad, el crecimiento personal y el descubrimiento de nuestro propósito de vida.
Katerina, una mujer de herencia greco-colombiana, comparte su viaje desde sus inicios en el mundo de la moda hasta su compromiso actual con el medio ambiente y la sostenibilidad, demostrando cómo nuestras pasiones, aunque cambiantes, son reflejos de nuestra búsqueda interna por la autenticidad. Desde abrir el primer restaurante griego en Medellín hasta abrazar la moda sostenible en Grecia, su historia es un mosaico de experiencias que desafían la convención y abrazan la autenticidad.
A través de anécdotas llenas de humor y sabiduría, discutimos cómo enfrentar nuestras "sombras" puede revelar las "perlas de autenticidad" ocultas dentro de nosotros, y cómo la amistad, más allá del tiempo y la distancia, sigue siendo uno de nuestros anclajes más fuertes en la vida.
Para saber mas de Katerina síguela en Instagram o TikTok @Katerina_kokkinaki.
Lo que Aprenderás:
- Cómo la danza y la moda pueden ser vehículos para la expresión personal y el crecimiento.
- La importancia de enfrentar nuestras sombras para descubrir nuestra autenticidad.
- El papel de la amistad en los procesos de cambio y autoconocimiento.
- Reflexiones sobre la moda sostenible y el impacto personal y global de nuestras elecciones de consumo.
- Consejos para aquellos que buscan vivir de manera más auténtica y alineada con sus valores.
Un Episodio para Quienes:
- Están en su propio viaje de autodescubrimiento y buscan inspiración en historias de vida reales.
- Tienen curiosidad sobre cómo integrar la sostenibilidad en su vida cotidiana.
- Valorar la amistad y las conexiones humanas profundas como pilares de la felicidad y el crecimiento personal.
¡Prepárate para una conversación llena de risas, reflexiones profundas y, sobre todo, mucha autenticidad! No olvides suscribirte a nuestro canal para más historias inspiradoras y consejos para vivir una vida plena y significativa.
Monday Mar 25, 2024
#050: Vulnerabilidad & Sombras con Meli García
Monday Mar 25, 2024
Monday Mar 25, 2024
En este episodio de #Dharma en Movimiento, me sumerjo en las profundidades del trabajo de sombras, compartiendo con ustedes una travesía personal y colectiva hacia el vivir en propósito. Inspirada por la sabiduría ancestral de Plutón y Ceres, y armada con herramientas de astrología y regulación del sistema nervioso, exploro cómo enfrentarnos a nuestras sombras puede transformarse en una fuente de luz y autenticidad.
Este viaje va más allá de la introspección personal; es una invitación a normalizar la eficiencia y el orgullo en nuestros procesos diarios, desde la creación de contenido hasta las pequeñas acciones que definen nuestra vida. A través de historias personales y una profunda conexión con los movimientos del cosmos, este episodio es un llamado a redescubrir el oro de nuestra autenticidad en el barro de nuestros miedos y limitaciones.
Sumérgete conmigo en esta exploración de sombras con Plutón y descubre cómo la vulnerabilidad y el conocimiento astrológico pueden iluminar tu camino hacia un renacer pleno y auténtico.
#TrabajoDeSombras #Astrología #CrecimientoPersonal #VivirEnPropósito #Autenticidad #Vulnerabilidad #DharmaEnMovimiento #Renacer #Pluton #RegulaciónDelSistemaNervioso
Tuesday Mar 19, 2024
#049 Herramientas para volver a empezar con Meli Garcia
Tuesday Mar 19, 2024
Tuesday Mar 19, 2024
#VolverAEmpezar #CrecimientoPersonal #Autoreflexión #RegulaciónEmocional #Astrología #DiseñoHumano #Esencialismo #Vulnerabilidad #mentalidaddecrecimiento
En este episodio, me enfoco en el desafío de volver a empezar. Discutimos cómo enfrentar nuestros egos, la importancia de la regulación del sistema nervioso, y el papel crucial de la aceptación y la compasión.
Exploramos la redefinición personal y profesional, el impacto del diseño humano y la astrología, y cómo el esencialismo puede guiarnos a lo que realmente importa. También hablamos de la valentía basada en la vulnerabilidad, la mentalidad de crecimiento, y la creación de herramientas personales para el manejo de emociones y estrés.
Finalmente, reflexionamos sobre cómo empezar gradualmente y la importancia de compartir nuestras historias. Este episodio es una invitación a mirar hacia dentro y redescubrir nuestro propósito y pasión, recordándonos que nunca es tarde para volver a empezar.
Tuesday Feb 28, 2023
Tuesday Feb 28, 2023
Para este episodio tuve la oportunidad de conversar largo con Alejandra Ramírez, experta en regulación del sistema nervioso, mindfulness, atención plena y movimiento consciente.
Alejandra (@elartederegularte en Instagram) nos contó cómo, de forma orgánica, ha ido acercándose a su propósito de ayudar a las personas a sentirse más cómodas y seguras en su cuerpo a través de técnicas de regulación que ella misma usa para su vida personal y como emprendedora.
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Itunes y todas las demás plataformas donde viven los podcasts. Déjanos un me gusta, comentario o reseña para que podamos seguir haciendo muchos más episodios.
¡Hasta la próxima! Sat nam 🪷
Tuesday Feb 14, 2023
#47: Enfrentando la incomodidad que nos hace procrastinar con Meli García
Tuesday Feb 14, 2023
Tuesday Feb 14, 2023
En este episodio profundizamos sobre el concepto de procrastinación crónica y cómo se relaciona con el estrés crónico y la ansiedad. También hablamos de por qué tratarnos con compasión y perdonarnos nos ayuda a dejar patrones de procrastinación y te doy algunos tips de cómo llevarlo a la práctica.
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Tuesday Feb 07, 2023
#046: Miedo al fracaso y procrastinación con Meli García
Tuesday Feb 07, 2023
Tuesday Feb 07, 2023
En este episodio te cuento más acerca de la procrastinación y su relación el miedo al fracaso y la poca tolerancia a la incertidumbre. También te enseño algunos ejercicios de regulación del sistema nervioso que pueden ayudarte a sentir, reconocer y usar las sensaciones que identificamos con el miedo para ir a la acción.
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Tuesday Jan 31, 2023
#045: Procrastinación y perfeccionismo con Meli García
Tuesday Jan 31, 2023
Tuesday Jan 31, 2023
En este episodio hablo sobre cómo el perfeccionismo puede llevarnos a una parálisis que no nos deja iniciar tareas o proyectos que queremos o debemos completar y te doy algunos tips sobre cómo sobrellevar la incomodidad para ir a la acción.
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¡Hasta la próxima! Sat nam 🪷
Wednesday Nov 09, 2022
#044: Emociones y movimiento consciente con Sumi Amaya
Wednesday Nov 09, 2022
Wednesday Nov 09, 2022
En este episodio entrevisto a Sumi Amay. Sumi es terapeuta holística e integra más de 19 modalidades que ha estudiado a lo largo de su carrera para traer bienestar a las personas a quienes sirve.
Unas de las herramientas que más aplica son la danza intuitiva de chakras y la liberación emocional.
Durante este episodio, Sumi nos cuenta cómo estas prácticas la han ayudado a fluir con los retos de la vida. Además nos compartió una meditación cuántica para transmutar la resistencia.
Si quieres conectarte son con Sumi síguela en Instagram @sumiterapeutaholistica.