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Dharma en movimiento es un podcast dirigido a latines en proceso de redefinición de su identidad. Sea por desafíos de cambios de carrera, salud mental, salud física, inmigración, relaciones de pareja, etc. O porque quieren continuar avanzando en la expresión más sincera de su propósito (Dharma). Para poder vivir en propósito es necesario alinear el cuerpo. En el mundo de hoy, la gran mayoría de las personas viven con estrés crónico y ansiedad, lo que desencadena un sinnúmero de problemas de salud, relacionamiento y desempeño. Al reconectarnos con el cuerpo a través del movimiento, no solamente mejoramos la salud de la forma física, sino que ampliamos nuestro rango de tolerancia al estrés y nuestra capacidad para evaluar y responder a los retos de la vida de forma proporcionada. Lo que a su vez nos ayuda a dirigir nuestra energía hacia las acciones que nos permiten vivir nuestro propósito. Por medio del podcast, vas a recibir herramientas basadas en ciencia y sabiduría ancestral, adaptadas a una implementación gradual y realista a la velocidad de la vida actual. La idea es inspirarte a que construyas tus rituales de movimiento que sean la base de la vida que quieres diseñar. Meli García es Guía Dhármica o coach de propósito de vida. Su enfoque al coaching, está basado en ayurveda, filosofía de yoga y neurociencia. A través de herramientas como Kundalini yoga, Vinyasa yoga, coaching y entrenamiento mental, Meli ayuda a sus clientes y oyentes a descubrir, expresar y encarnar su propósito. Meli ofrece una perspectiva práctica y accionable a los retos de alinear el cuerpo como instrumento de la expresión del propósito de vida, donde el movimiento es el catalizador de toda transformación.
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Tuesday Nov 23, 2021
Tuesday Nov 23, 2021
En este episodio, hablo sobre Ayurveda y la contribución de esta ciencia al proceso de autoconocimiento. Ayurveda es la ciencia hermana del yoga, y se originó en la India hace más de 3.000 años. Se basa en la idea de que la enfermedad se debe a un desequilibrio o estrés en la conciencia de una persona.
Principalmente exploro el concepto de los Doshas o calidades energéticas (Vata, Pitta, Kapha) como herramientas para el proceso de autoestudio, y en consecuencia la personalización de nuestras prácticas de movimiento y mayor acercamiento a nuestro dharma (propósito).
Por otro lado, habló de ciertos patrones que gobiernan nuestras vidas en donde muchos son muy útiles, y elevan nuestros dones naturales. Sin embargo, tenemos otros que no son tan útiles, y son programas que tal vez queramos cambiar.
En este podcast exploramos las siguientes preguntas:
¿Cuál es la diferencia entre el yoga y Ayurveda?
¿A que se refiere el término “Veda”?
¿Cómo encontrar el camino hacia el Svadhyaya, autoconocimiento?
¿Cómo personalizar tu práctica de yoga o movimiento según tus tendencias energéticas?
¿Cómo utilizar todos estos conceptos ayurvédicos para identificar nuestras fortalezas y con ellas las pistas hacia nuestro dharma (propósito)?
Si te interesa ir más profundo en tu practica conmigo y que te ayude a construir ese plan de acción, contáctame a través de @melienmovimiento o escríbeme al correo meli@tallerdemovimiento.co. Puedes reservar una cita exploratoria conmigo, donde podemos analizar tus tendencias a mayor profundidad y puedo diseñar prácticas que respondan tanto a lo que quieres como lo que necesitas, ante todo personalizarlas para que te ayuden a vivir en propósito.
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