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Dharma en movimiento es un podcast dirigido a latines en proceso de redefinición de su identidad. Sea por desafíos de cambios de carrera, salud mental, salud física, inmigración, relaciones de pareja, etc. O porque quieren continuar avanzando en la expresión más sincera de su propósito (Dharma). Para poder vivir en propósito es necesario alinear el cuerpo. En el mundo de hoy, la gran mayoría de las personas viven con estrés crónico y ansiedad, lo que desencadena un sinnúmero de problemas de salud, relacionamiento y desempeño. Al reconectarnos con el cuerpo a través del movimiento, no solamente mejoramos la salud de la forma física, sino que ampliamos nuestro rango de tolerancia al estrés y nuestra capacidad para evaluar y responder a los retos de la vida de forma proporcionada. Lo que a su vez nos ayuda a dirigir nuestra energía hacia las acciones que nos permiten vivir nuestro propósito. Por medio del podcast, vas a recibir herramientas basadas en ciencia y sabiduría ancestral, adaptadas a una implementación gradual y realista a la velocidad de la vida actual. La idea es inspirarte a que construyas tus rituales de movimiento que sean la base de la vida que quieres diseñar. Meli García es Guía Dhármica o coach de propósito de vida. Su enfoque al coaching, está basado en ayurveda, filosofía de yoga y neurociencia. A través de herramientas como Kundalini yoga, Vinyasa yoga, coaching y entrenamiento mental, Meli ayuda a sus clientes y oyentes a descubrir, expresar y encarnar su propósito. Meli ofrece una perspectiva práctica y accionable a los retos de alinear el cuerpo como instrumento de la expresión del propósito de vida, donde el movimiento es el catalizador de toda transformación.
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Thursday Jun 09, 2022
Thursday Jun 09, 2022
En éste episodio estaré hablando a través de mi experiencia, el como apliqué las 5 etapas fundamentales para descubrir mi propósito, las cuales, me ayudaron a conectarme con mi Dharma y liberarme del estrés crónico y ansiedad que un día estuvo en mi.
Estas 5 etapas se basan de la siguiente manera:
1. Elevación de consciencia, dónde debemos encontrar nuestra necesidad principal, a eso que venimos a servir al mundo
2. Infusión de significado, la cual se basa en la manifestación a través de la acción
3. Despertar espiritual, el compromiso con nosotros mismes para conectar con nuestro propósito
4. Desarrollar tu propósito y encontrar tu voz
5. Encarnar en nuestro Dharma
Aquí les comparto cómo aplicarlas en nuestra vida de una manera consciente. Éstas serán las herramientas para descubrir todas aquellas cosas que les gustan y a conectar con tu verdadero propósito.
Si quieres saber más de cómo encontrar tu propósito para poder servir al mundo, escribirme a mi correo meli@tallerdemovimiento.co o un DM por Instagram a @melienmovimiento.
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