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Dharma en movimiento es un podcast dirigido a latines en proceso de redefinición de su identidad. Sea por desafíos de cambios de carrera, salud mental, salud física, inmigración, relaciones de pareja, etc. O porque quieren continuar avanzando en la expresión más sincera de su propósito (Dharma). Para poder vivir en propósito es necesario alinear el cuerpo. En el mundo de hoy, la gran mayoría de las personas viven con estrés crónico y ansiedad, lo que desencadena un sinnúmero de problemas de salud, relacionamiento y desempeño. Al reconectarnos con el cuerpo a través del movimiento, no solamente mejoramos la salud de la forma física, sino que ampliamos nuestro rango de tolerancia al estrés y nuestra capacidad para evaluar y responder a los retos de la vida de forma proporcionada. Lo que a su vez nos ayuda a dirigir nuestra energía hacia las acciones que nos permiten vivir nuestro propósito. Por medio del podcast, vas a recibir herramientas basadas en ciencia y sabiduría ancestral, adaptadas a una implementación gradual y realista a la velocidad de la vida actual. La idea es inspirarte a que construyas tus rituales de movimiento que sean la base de la vida que quieres diseñar. Meli García es Guía Dhármica o coach de propósito de vida. Su enfoque al coaching, está basado en ayurveda, filosofía de yoga y neurociencia. A través de herramientas como Kundalini yoga, Vinyasa yoga, coaching y entrenamiento mental, Meli ayuda a sus clientes y oyentes a descubrir, expresar y encarnar su propósito. Meli ofrece una perspectiva práctica y accionable a los retos de alinear el cuerpo como instrumento de la expresión del propósito de vida, donde el movimiento es el catalizador de toda transformación.
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Tuesday Jun 14, 2022
Tuesday Jun 14, 2022
En éste episodio, hablamos de un tema controversial: si puedes vivir en propósito, aún en un trabajo que no te gusta, que no te da significado, que no te llena y que a lo mejor te impide exponer tus habilidades e intereses al 100%.
Propósito no es tan sólo un trabajo, también se puede expresar a través de los roles de la vida. Puedes servir al mundo de muchas maneras, lo principal es partir del proceso de autoconocimiento para explorar lo que en verdad te da significado.
Vivir en un trabajo que no está en alineación con tu propósito, te puede hacer sentir agotade, estresade, frustrade y hasta abrumade. Sin embargo, a través de los otros roles e intereses de tu vida puedes encontrar otros espacios para expresar tu propósito.
Aquí te doy sugerencias de cómo encontrar esa inspiración aún en un trabajo que no te gusta. Y la claridad en las actividades que en verdad te llenan, que te hacen vibrar, y cómo abrir esos espacios para incorporarlas en tu día a día.
Si quieres saber más de cómo encontrar tu propósito para poder servir al mundo, escribirme a mi correo meli@tallerdemovimiento.co o un DM por Instagram a @melienmovimiento.
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