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Dharma en movimiento es un podcast dirigido a latines en proceso de redefinición de su identidad. Sea por desafíos de cambios de carrera, salud mental, salud física, inmigración, relaciones de pareja, etc. O porque quieren continuar avanzando en la expresión más sincera de su propósito (Dharma). Para poder vivir en propósito es necesario alinear el cuerpo. En el mundo de hoy, la gran mayoría de las personas viven con estrés crónico y ansiedad, lo que desencadena un sinnúmero de problemas de salud, relacionamiento y desempeño. Al reconectarnos con el cuerpo a través del movimiento, no solamente mejoramos la salud de la forma física, sino que ampliamos nuestro rango de tolerancia al estrés y nuestra capacidad para evaluar y responder a los retos de la vida de forma proporcionada. Lo que a su vez nos ayuda a dirigir nuestra energía hacia las acciones que nos permiten vivir nuestro propósito. Por medio del podcast, vas a recibir herramientas basadas en ciencia y sabiduría ancestral, adaptadas a una implementación gradual y realista a la velocidad de la vida actual. La idea es inspirarte a que construyas tus rituales de movimiento que sean la base de la vida que quieres diseñar. Meli García es Guía Dhármica o coach de propósito de vida. Su enfoque al coaching, está basado en ayurveda, filosofía de yoga y neurociencia. A través de herramientas como Kundalini yoga, Vinyasa yoga, coaching y entrenamiento mental, Meli ayuda a sus clientes y oyentes a descubrir, expresar y encarnar su propósito. Meli ofrece una perspectiva práctica y accionable a los retos de alinear el cuerpo como instrumento de la expresión del propósito de vida, donde el movimiento es el catalizador de toda transformación.
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Thursday Jun 23, 2022
Thursday Jun 23, 2022
En este episodio comparto las herramientas que me han ayudado en mi proceso de descubrir y vivir mi propósito.
A través de mi experiencia, recuento cómo empecé a reconocer las pistas en este proceso de profundo auto-conocimiento.
También, hablaré sobre el miedo asociado a empezar algo nuevo; a cómo reconocerlo, escucharlo, y cómo saber cuando estamos procrastinando por dicha emoción.
Recuerda que tener intimidad emocional, es lo que nos conecta con una vida llena de propósito, ya que a partir de ahí, podrás conocerte y saber lo que te conecta con tu Dharma.
Si quieres saber más de cómo encontrar tu propósito para poder servir al mundo, escribirme a mi correo meli@tallerdemovimiento.co o un DM por Instagram a @melienmovimiento.
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