2.6K
Downloads
67
Episodes
Dharma en movimiento es un podcast dirigido a latines en proceso de redefinición de su identidad. Sea por desafíos de cambios de carrera, salud mental, salud física, inmigración, relaciones de pareja, etc. O porque quieren continuar avanzando en la expresión más sincera de su propósito (Dharma). Para poder vivir en propósito es necesario alinear el cuerpo. En el mundo de hoy, la gran mayoría de las personas viven con estrés crónico y ansiedad, lo que desencadena un sinnúmero de problemas de salud, relacionamiento y desempeño. Al reconectarnos con el cuerpo a través del movimiento, no solamente mejoramos la salud de la forma física, sino que ampliamos nuestro rango de tolerancia al estrés y nuestra capacidad para evaluar y responder a los retos de la vida de forma proporcionada. Lo que a su vez nos ayuda a dirigir nuestra energía hacia las acciones que nos permiten vivir nuestro propósito. Por medio del podcast, vas a recibir herramientas basadas en ciencia y sabiduría ancestral, adaptadas a una implementación gradual y realista a la velocidad de la vida actual. La idea es inspirarte a que construyas tus rituales de movimiento que sean la base de la vida que quieres diseñar. Meli García es Guía Dhármica o coach de propósito de vida. Su enfoque al coaching, está basado en ayurveda, filosofía de yoga y neurociencia. A través de herramientas como Kundalini yoga, Vinyasa yoga, coaching y entrenamiento mental, Meli ayuda a sus clientes y oyentes a descubrir, expresar y encarnar su propósito. Meli ofrece una perspectiva práctica y accionable a los retos de alinear el cuerpo como instrumento de la expresión del propósito de vida, donde el movimiento es el catalizador de toda transformación.
Episodes
Tuesday Mar 19, 2024
Tuesday Mar 19, 2024
#VolverAEmpezar #CrecimientoPersonal #Autoreflexión #RegulaciónEmocional #Astrología #DiseñoHumano #Esencialismo #Vulnerabilidad #mentalidaddecrecimiento
En este episodio, me enfoco en el desafío de volver a empezar. Discutimos cómo enfrentar nuestros egos, la importancia de la regulación del sistema nervioso, y el papel crucial de la aceptación y la compasión.
Exploramos la redefinición personal y profesional, el impacto del diseño humano y la astrología, y cómo el esencialismo puede guiarnos a lo que realmente importa. También hablamos de la valentía basada en la vulnerabilidad, la mentalidad de crecimiento, y la creación de herramientas personales para el manejo de emociones y estrés.
Finalmente, reflexionamos sobre cómo empezar gradualmente y la importancia de compartir nuestras historias. Este episodio es una invitación a mirar hacia dentro y redescubrir nuestro propósito y pasión, recordándonos que nunca es tarde para volver a empezar.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.