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Dharma en movimiento es un podcast dirigido a latines en proceso de redefinición de su identidad. Sea por desafíos de cambios de carrera, salud mental, salud física, inmigración, relaciones de pareja, etc. O porque quieren continuar avanzando en la expresión más sincera de su propósito (Dharma). Para poder vivir en propósito es necesario alinear el cuerpo. En el mundo de hoy, la gran mayoría de las personas viven con estrés crónico y ansiedad, lo que desencadena un sinnúmero de problemas de salud, relacionamiento y desempeño. Al reconectarnos con el cuerpo a través del movimiento, no solamente mejoramos la salud de la forma física, sino que ampliamos nuestro rango de tolerancia al estrés y nuestra capacidad para evaluar y responder a los retos de la vida de forma proporcionada. Lo que a su vez nos ayuda a dirigir nuestra energía hacia las acciones que nos permiten vivir nuestro propósito. Por medio del podcast, vas a recibir herramientas basadas en ciencia y sabiduría ancestral, adaptadas a una implementación gradual y realista a la velocidad de la vida actual. La idea es inspirarte a que construyas tus rituales de movimiento que sean la base de la vida que quieres diseñar. Meli García es Guía Dhármica o coach de propósito de vida. Su enfoque al coaching, está basado en ayurveda, filosofía de yoga y neurociencia. A través de herramientas como Kundalini yoga, Vinyasa yoga, coaching y entrenamiento mental, Meli ayuda a sus clientes y oyentes a descubrir, expresar y encarnar su propósito. Meli ofrece una perspectiva práctica y accionable a los retos de alinear el cuerpo como instrumento de la expresión del propósito de vida, donde el movimiento es el catalizador de toda transformación.
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Tuesday Apr 02, 2024
Tuesday Apr 02, 2024
En este episodio especial de #Dharma En Movimiento, nos sumergimos en una conversación íntima y reveladora con Katerina Kokkinaki, una persona extraordinaria cuya vida es un testimonio de autenticidad, cambio y conexión profunda. Amigos por más de una década, Katerina y yo exploramos los caminos entrelazados de la amistad, el crecimiento personal y el descubrimiento de nuestro propósito de vida.
Katerina, una mujer de herencia greco-colombiana, comparte su viaje desde sus inicios en el mundo de la moda hasta su compromiso actual con el medio ambiente y la sostenibilidad, demostrando cómo nuestras pasiones, aunque cambiantes, son reflejos de nuestra búsqueda interna por la autenticidad. Desde abrir el primer restaurante griego en Medellín hasta abrazar la moda sostenible en Grecia, su historia es un mosaico de experiencias que desafían la convención y abrazan la autenticidad.
A través de anécdotas llenas de humor y sabiduría, discutimos cómo enfrentar nuestras "sombras" puede revelar las "perlas de autenticidad" ocultas dentro de nosotros, y cómo la amistad, más allá del tiempo y la distancia, sigue siendo uno de nuestros anclajes más fuertes en la vida.
Para saber mas de Katerina síguela en Instagram o TikTok @Katerina_kokkinaki.
Lo que Aprenderás:
- Cómo la danza y la moda pueden ser vehículos para la expresión personal y el crecimiento.
- La importancia de enfrentar nuestras sombras para descubrir nuestra autenticidad.
- El papel de la amistad en los procesos de cambio y autoconocimiento.
- Reflexiones sobre la moda sostenible y el impacto personal y global de nuestras elecciones de consumo.
- Consejos para aquellos que buscan vivir de manera más auténtica y alineada con sus valores.
Un Episodio para Quienes:
- Están en su propio viaje de autodescubrimiento y buscan inspiración en historias de vida reales.
- Tienen curiosidad sobre cómo integrar la sostenibilidad en su vida cotidiana.
- Valorar la amistad y las conexiones humanas profundas como pilares de la felicidad y el crecimiento personal.
¡Prepárate para una conversación llena de risas, reflexiones profundas y, sobre todo, mucha autenticidad! No olvides suscribirte a nuestro canal para más historias inspiradoras y consejos para vivir una vida plena y significativa.
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