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Dharma en movimiento es un podcast dirigido a latines en proceso de redefinición de su identidad. Sea por desafíos de cambios de carrera, salud mental, salud física, inmigración, relaciones de pareja, etc. O porque quieren continuar avanzando en la expresión más sincera de su propósito (Dharma). Para poder vivir en propósito es necesario alinear el cuerpo. En el mundo de hoy, la gran mayoría de las personas viven con estrés crónico y ansiedad, lo que desencadena un sinnúmero de problemas de salud, relacionamiento y desempeño. Al reconectarnos con el cuerpo a través del movimiento, no solamente mejoramos la salud de la forma física, sino que ampliamos nuestro rango de tolerancia al estrés y nuestra capacidad para evaluar y responder a los retos de la vida de forma proporcionada. Lo que a su vez nos ayuda a dirigir nuestra energía hacia las acciones que nos permiten vivir nuestro propósito. Por medio del podcast, vas a recibir herramientas basadas en ciencia y sabiduría ancestral, adaptadas a una implementación gradual y realista a la velocidad de la vida actual. La idea es inspirarte a que construyas tus rituales de movimiento que sean la base de la vida que quieres diseñar. Meli García es Guía Dhármica o coach de propósito de vida. Su enfoque al coaching, está basado en ayurveda, filosofía de yoga y neurociencia. A través de herramientas como Kundalini yoga, Vinyasa yoga, coaching y entrenamiento mental, Meli ayuda a sus clientes y oyentes a descubrir, expresar y encarnar su propósito. Meli ofrece una perspectiva práctica y accionable a los retos de alinear el cuerpo como instrumento de la expresión del propósito de vida, donde el movimiento es el catalizador de toda transformación.
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Tuesday Apr 09, 2024
Tuesday Apr 09, 2024
En este episodio de "Dharma en Movimiento", tengo una conversación profunda y enriquecedora con Paulina Tejada, una de mis clientes estrellas y una sagitaria apasionada. Juntas exploramos el concepto de propósito y cómo vivir alineadas con nuestra energía vital y auténtica.
Pauli comparte su viaje personal hacia el autoconocimiento y la conexión con su propósito, resaltando la importancia de tomar decisiones alineadas con nuestra esencia y energía vital. Desde su experiencia trabajando en Confama, una organización social en Colombia, hasta su papel como coordinadora creativa y escritora galardonada, Pauli ofrece reflexiones valiosas sobre cómo equilibrar la vida profesional y personal.
Descubre cómo la "Narrativa Vital" puede ser una herramienta poderosa para conectarnos con nuestra esencia creativa, identificar nuestros valores y vivir en coherencia con nuestro propósito. Pauli y yo también discutimos la importancia de establecer límites, cuidar nuestra energía vital y tomar decisiones alineadas con nuestra verdadera naturaleza.
Si te interesa el autoconocimiento, el propósito de vida, la creatividad y la conexión con tu esencia, ¡este episodio es para ti! No te pierdas esta conversación inspiradora y aprende cómo puedes comenzar a escribir tu propia narrativa vital.
🔗 Enlaces mencionados en el episodio:
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