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Dharma en movimiento es un podcast dirigido a latines en proceso de redefinición de su identidad. Sea por desafíos de cambios de carrera, salud mental, salud física, inmigración, relaciones de pareja, etc. O porque quieren continuar avanzando en la expresión más sincera de su propósito (Dharma). Para poder vivir en propósito es necesario alinear el cuerpo. En el mundo de hoy, la gran mayoría de las personas viven con estrés crónico y ansiedad, lo que desencadena un sinnúmero de problemas de salud, relacionamiento y desempeño. Al reconectarnos con el cuerpo a través del movimiento, no solamente mejoramos la salud de la forma física, sino que ampliamos nuestro rango de tolerancia al estrés y nuestra capacidad para evaluar y responder a los retos de la vida de forma proporcionada. Lo que a su vez nos ayuda a dirigir nuestra energía hacia las acciones que nos permiten vivir nuestro propósito. Por medio del podcast, vas a recibir herramientas basadas en ciencia y sabiduría ancestral, adaptadas a una implementación gradual y realista a la velocidad de la vida actual. La idea es inspirarte a que construyas tus rituales de movimiento que sean la base de la vida que quieres diseñar. Meli García es Guía Dhármica o coach de propósito de vida. Su enfoque al coaching, está basado en ayurveda, filosofía de yoga y neurociencia. A través de herramientas como Kundalini yoga, Vinyasa yoga, coaching y entrenamiento mental, Meli ayuda a sus clientes y oyentes a descubrir, expresar y encarnar su propósito. Meli ofrece una perspectiva práctica y accionable a los retos de alinear el cuerpo como instrumento de la expresión del propósito de vida, donde el movimiento es el catalizador de toda transformación.
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Tuesday Aug 09, 2022
Tuesday Aug 09, 2022
En este episodio hablaremos del sistema de los centros energéticos o chakras como herramienta para manifestar y expresar el propósito de vida: dharma
Los chakras son una gran guía para el proceso de autoconocimientos cuando trabajamos con ellos desde la corriente de manifestación (bhukti).
Para entender éste mapa energético, debemos tener en cuenta que son 7 Chakras principales y en éste episodio les cuento la función de cada uno de ellos en el proceso de manifestación delpropósito.
1. Chakra Corona (Sahasrara): está ubicado en la coronilla. Es dónde recibimos esas grandes ideas, y está relacionado con la espiritualidad.
2. Chakra del tercer ojo (Ajna): se ubica en la frente en la zona del entrecejo y nos conecta con el mundo del pensamiento y con la intuición.
3. Chakra de la garganta (Vishuddha): está asociado a la comunicación, la trascendencia y la purificación. Nos ayuda con nuestro rol en la vida, al cumplir objetivos y metas.
4. Chakra Corazón (Anahata): está relacionado con los sentimientos de amor hacia los demás, hacía esas ideas que tenemos y la apertura hacia la vida.
5. Chakra del Plexo Solar (Manipura): ubicado unos 3 dedos más arriba del ombligo y representa el poder personal. Está asociado a la autoconfianza.
6. Chakra Sacral (Svadhisthana): se ubica debajo del ombligo. Está relacionado con la sensualidad y las emociones, y es el que nos permite abrirnos a nuevas experiencias en la vida. Nos ayuda aceptar el cambio y las experiencias sensoriales que se pueden dar.
7. Chakra Raíz (Muladhara): Se ubica en la base de la columna vertebral. Es nuestro centro de energía y supervivencia, y se considera la raíz porque nos mantiene física y emocionalmente arraigades.
Si quieres aprender a utilizar el poder manifestar a través de un mapa que te va a a dar más claridad, pasos y maneras de activar tu energí no dudes en escribirme, esta es una de las principales herramientas que uso en mis programas de coaching, que han ayudado a muches a vivir y expresar sus propósitos
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