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Dharma en movimiento es un podcast dirigido a latines en proceso de redefinición de su identidad. Sea por desafíos de cambios de carrera, salud mental, salud física, inmigración, relaciones de pareja, etc. O porque quieren continuar avanzando en la expresión más sincera de su propósito (Dharma). Para poder vivir en propósito es necesario alinear el cuerpo. En el mundo de hoy, la gran mayoría de las personas viven con estrés crónico y ansiedad, lo que desencadena un sinnúmero de problemas de salud, relacionamiento y desempeño. Al reconectarnos con el cuerpo a través del movimiento, no solamente mejoramos la salud de la forma física, sino que ampliamos nuestro rango de tolerancia al estrés y nuestra capacidad para evaluar y responder a los retos de la vida de forma proporcionada. Lo que a su vez nos ayuda a dirigir nuestra energía hacia las acciones que nos permiten vivir nuestro propósito. Por medio del podcast, vas a recibir herramientas basadas en ciencia y sabiduría ancestral, adaptadas a una implementación gradual y realista a la velocidad de la vida actual. La idea es inspirarte a que construyas tus rituales de movimiento que sean la base de la vida que quieres diseñar. Meli García es Guía Dhármica o coach de propósito de vida. Su enfoque al coaching, está basado en ayurveda, filosofía de yoga y neurociencia. A través de herramientas como Kundalini yoga, Vinyasa yoga, coaching y entrenamiento mental, Meli ayuda a sus clientes y oyentes a descubrir, expresar y encarnar su propósito. Meli ofrece una perspectiva práctica y accionable a los retos de alinear el cuerpo como instrumento de la expresión del propósito de vida, donde el movimiento es el catalizador de toda transformación.
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Tuesday Oct 18, 2022
Tuesday Oct 18, 2022
En éste episodio estaremos hablo de la conexión que hay entre Ayurveda, la regulación del sistema nervioso, y en ultima instancia esto como afecta a la expresión del propósito de vida.
Ayurveda es la ciencia hermana del yoga. Es una excelente herramienta de auto-conocimiento y auto-estudio que nos permite relacionarnos mas a fondo con nosotras mismas. Gracias a ella, podemos conocer minuto a minuto la sintonía de nuestra energía y las necesidades de nuestro aparato humano.
Con base a eso, haré una relación entre los tres tipos de perfil energético o arquetipos del ayurveda (también conocidos como doshas) que nos sirven no solamente para alimentarnos y tener un estilo de vida saludable, sino también para saber cómo regular nuestro sistema nervioso constantemente.
Además, exploraré cómo nuestros doshas son una pista de posibles expresiones de nuestro propósito en terminos de negocios paralelos, profesión, hobbies. También les contaré cómo un desbalance de ellas nos puede afectar, y qué herramientas usar para su regulación.
Los tres tipos de doshas son:
- Kapha = Tierra y agua
- Pitta = Fuego y agua
- Vata = Aire y agua
Cada una de ellas confiere un poder distinto, con base a tu combinación única, puede ayudarte a descubrir tu propósito o darle fuerza a eso que viniste a servir al mundo.
Si haz notado un descenso en tu energía, si te sientes cansada o aún no sabes cómo expresar tu propósito, éste episodio es para ti!
Inscribete a mi mini taller Regula & Transmuta estrés en 12 minutos, donde aprenderás las técnicas de entrenamiento mental que te ayudarán a erradicar a la procrastinación de tu vida y alinearte con tu propósito.
Si tienes alguna pregunta o te gustaría trabajar conmigo individualmente no dudes en contactarme por DM in instagram (@melienmovimiento) o a mi WhatsApp (+19177413010).
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