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Dharma en movimiento es un podcast dirigido a latines en proceso de redefinición de su identidad. Sea por desafíos de cambios de carrera, salud mental, salud física, inmigración, relaciones de pareja, etc. O porque quieren continuar avanzando en la expresión más sincera de su propósito (Dharma). Para poder vivir en propósito es necesario alinear el cuerpo. En el mundo de hoy, la gran mayoría de las personas viven con estrés crónico y ansiedad, lo que desencadena un sinnúmero de problemas de salud, relacionamiento y desempeño. Al reconectarnos con el cuerpo a través del movimiento, no solamente mejoramos la salud de la forma física, sino que ampliamos nuestro rango de tolerancia al estrés y nuestra capacidad para evaluar y responder a los retos de la vida de forma proporcionada. Lo que a su vez nos ayuda a dirigir nuestra energía hacia las acciones que nos permiten vivir nuestro propósito. Por medio del podcast, vas a recibir herramientas basadas en ciencia y sabiduría ancestral, adaptadas a una implementación gradual y realista a la velocidad de la vida actual. La idea es inspirarte a que construyas tus rituales de movimiento que sean la base de la vida que quieres diseñar. Meli García es Guía Dhármica o coach de propósito de vida. Su enfoque al coaching, está basado en ayurveda, filosofía de yoga y neurociencia. A través de herramientas como Kundalini yoga, Vinyasa yoga, coaching y entrenamiento mental, Meli ayuda a sus clientes y oyentes a descubrir, expresar y encarnar su propósito. Meli ofrece una perspectiva práctica y accionable a los retos de alinear el cuerpo como instrumento de la expresión del propósito de vida, donde el movimiento es el catalizador de toda transformación.
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Friday Oct 08, 2021
Friday Oct 08, 2021
En este primer episodio describo al podcast y al taller de movimiento como espacios para explorar temas espirituales y de movimiento, donde lo científico y lógico tienen tanta cabida como lo esotérico, lo místico, lo mágico y lo ancestral. Mi objetivo es inspirarte a que diseñes los rituales de movimiento que te permitirán alinearte con tu Dharma (propósito de vida).
También hablo de cómo la sabiduría ancestral de Ayurveda y la filosofía de yoga acompañadas, con técnicas de coaching me han ayudaron a trascender en mi hacer, y cómo tú también puedes beneficiarte de ellas para diseñar tu vida en función de tu identidad más sincera.
Al final te invito a hacer un ejercicio para que conectes con la expresión de tú propósito y reconozcas los retos que han forjado la versión que eres hoy.
Conéctate conmigo en @melienmovimiento o escríbeme tus preguntas al correo electrónico meli@tallerdemovimiento.co.
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